Você já descobriu em qual estágio do ciclo emocional você está, agora vai descobrir em qual tipo de ciclo você está hoje.
Sem entender o problema, não tem como mudar. Mas dentro do método aprofundamos ainda mais.
Você vai entender de onde esse ciclo começou, quais são os gatilhos que alimentam ele…
E como interromper o ciclo no exato momento em que ele tentar se repetir.
Agora que você tirou o que te travava, é hora de reconstruir um novo ciclo, com autoestima, leveza e controle.
Você aprende a criar rotinas emocionais saudáveis, duradouras e feitas por você.
Acordando com aperto no peito, perdendo noites de sono e sendo consumido por pensamentos acelerados e ruminações, explodindo diante de gatilhos que você não entende.
Seguir esse protocolo, aprender a regular suas emoções e começar um novo ciclo com paz, controle e autoestima de verdade.
Uma experiência diferente de tudo o que você já tentou.